Z naszym mózgiem jest bardzo podobnie jak z ciałem, jeśli będzie on regularnie trenowany, to przez wiele lat utrzyma odpowiednią formę. W praktyce o ciała dba się powszechnie, a nad umysłem już tak bardzo się nie pracuje. Rzecz jasna są sytuacje, kiedy przy jakiś różnych zaburzeniach będzie trzeba się mocno skupić na tym, żeby je pokonać. Często wykonywane są chociażby ćwiczenia na problemy z czytaniem, przy pomocy jakich dzieci szybko są w stanie nadrobić te zaległości.
Jeżeli u kogoś będzie szwankować przetwarzanie wzrokowe, to również dedykowany zestaw ćwiczeń taką sytuację poprawi. Lecz tak naprawdę każdy z nas może także samodzielnie robić sobie ćwiczenia rozwijające mózg, aby usprawnić i poprawić działanie tego narządu. Lepiej działający mózg to lepsza pamięć i koncentracja, a także lepsze umiejętności przyswajania wiadomości. To wszystko przekłada się na codzienne życie, lecz również i na kwestie wiążące się na przykład z pracą czy nauką.
Wielu specjalistów twierdzi nawet, że systematyczne ćwiczenia rozwijające mózg mogą nas uchronić przed wystąpieniem kilku chorób, a z pewnością dłużej pozwolą zachować sprawność w tym obszarze. A to, co najbardziej jest interesujące w tym wszystkim to fakt, że najskuteczniejszym ćwiczeniem jest dziecięca zabawa w memoski, wyśmienicie ćwiczy ona umiejętności zapamiętywania i pamięć także u osób starszych. Ze skutecznych ćwiczeń można też polecić układanie puzzli, różnego rodzaju krzyżówki czy też wyszukiwanie różnic pomiędzy dwoma obrazkami.